لاحظ كل مايتعلق بالأشخاص الذين تقابلهم من لون وتصفيفة الشعر ألوان ملابسهم ونوع الحذاء، رائحة العطر، كن حاد الملاحظة ثم حاول تذكر ملامح من قابلتهم دون النظر إليهم، استخدم دفتراً صغيراً لتدوين ملاحظاتك. هل تصدق أنك لو جربت في كل مرة ركبت حافلة أو ارتدت مطعماً أو مقهى، بمحاولة حفظ التفاصيل المتعلقة بالأشخاص أو المكان. ثم قمت بإعادة ذكر التفاصيل ومحاولة تذكرها غيباً فإنك هكذا تكون ودون أن تدري قد قمت بأفضل تمارين تنشيط الدماغ و تقوية الذاكرة أيضاً. الفائدة رفع القدرة على استقبال المعلومات. زيادة مستوى التنبيه. تقوية الذاكرة وتنشيط عملها. استخدام الحواس الخمسة لتقوية الذاكره تمارين تقوية الذاكرة عندما تمارس الرياضية الصباحية في المنتزه، أو عندما تقود سيارتك في الطرقات، وعندما ترتاد أحد المقاهي أو المطاعم الشهيرة اسمح لحواسك بالعمل كلها. اسمع تغريد العصافير واستنشق رائحة الصباح وأنت تمارس رياضة الجري واشعر بلطافة النسيم. دع رائحة القهوة تتغلغل في أنفاسك مع مذاقها الذي يترافق مع موسيقا لطيفة وأنت في المقهى. خمن أنواع التوابل المستخدمة واسمح لنكهة الطعام ومذاقه وطريقة تقديم الصحون على الطاولة أن يأخذوا حيزاً من ذاكرتك وأنت تتناول طعامك في المطعم.
- لمواجهة درجة الحرارة المرتفعة تناول هذه الأطعمة | عرب نت 5
- تمرين واحد فقط لعلاج القولون و التخلص من فضلات الجسم بسهوله - YouTube
- أفضل تمارين رياضية لمرضى القولون العصبي - مجلة هي
- 5 مشروبات تخفض الكولسترول في الدم | عرب نت 5
لمواجهة درجة الحرارة المرتفعة تناول هذه الأطعمة | عرب نت 5
تمرين واحد فقط لعلاج القولون و التخلص من فضلات الجسم بسهوله - YouTube
تمرين واحد فقط لعلاج القولون و التخلص من فضلات الجسم بسهوله - YouTube
أفضل تمارين رياضية لمرضى القولون العصبي - مجلة هي
5 مشروبات تخفض الكولسترول في الدم | عرب نت 5
تمارين رياضية لعالج انتفاخ والم البطن - YouTube
- مباراة ميلان ويوفنتوس بث مباشر
- شكرا على ( الحب ) لـ / البدر | منتديات كويتيات النسائية
- كيف يمكن تنشيط الدورة الدموية | المرسال
- ما هو الغذاء الذي ينشط البنكرياس | المرسال
- خلفيات عريس للتصميم فوتوشوب
- روضة الناظر وجنة المناظر
- مواقيت الصلاة في حفر الباطن 1442
- ملابس رجالية صيفية مزدوج
- فيلم جاكي شان 2017 مترجم
- ارامكس خدمة العملاء جدة
- رمزيات بنات رمضان كيوت انمي
- لمواجهة درجة الحرارة المرتفعة تناول هذه الأطعمة | عرب نت 5
- اية الصلاة على النبي
- حبوب اوميغا 3 للشعر الطويل
- حكم فك السحر بالسحر
- المها للبصريات جدة للدعاية والإعلان
- السمك في المنام لابن سيرين
- الليمون للتنحيف في اسبوع
- المناخ هو جزء من الطقس في منطقة ما.
- سكس مؤخرات كبيرة
- اضاءة خارجية للحدائق
- حاسبة المعدل التراكمي الجامعي جامعة قطر
- رقم البنك الزراعي
- تخصصات كلية ينبع الصناعية
- مؤسسة تدوير الوقفية الشاملة